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下面附上一則新聞讓大家了解時事
〈新式療法〉壓迫性骨折 可免打鋼釘
記者陳柏翰／台北報導
對於骨鬆造成脊椎壓迫性骨折的病患，醫師指出，透過「經皮氣球式椎體整形術」治療，不僅傷口較小，且在術後只需住院觀察 1-2天，配合背架使用，就能早日下床活動，減少患者與家屬照護上的負擔。
骨科醫師羅浩儒表示，骨鬆症是指人類在老化過程中，骨質經由吸收與形成的不平衡，導致骨質密度逐漸減少。骨質疏鬆症造成脊椎壓迫性骨折的患者，通常會有嚴重的背痛，需要長時間臥床與背架固定，甚至可能會引發心肺功能等併發症。
羅浩儒說，過去治療是手術、長期臥床與背架治療，加上長期給予止痛藥物緩解。傳統手術需要打上鋼釘與骨融合手術，術後傷口大，且會破壞較多正常骨頭與組織。
然而，透過經皮氣球式椎體整形術，先經由氣球充氣，將塌陷的椎體撐起並創造出骨水泥空間，之後再透過骨髓針注入骨水泥，填充因骨質疏鬆所引起的脊椎體壓迫性骨折。不只傷口僅有針孔大小、能增強脊椎穩定性，也能矯正因壓迫性骨折而引起的駝背問題。
羅浩儒指出，病患在接受該項手術後，只需住院觀察 1-2天，配合背架使用，就能早日下床活動，減少患者與家屬照護上的負擔。醫學研究證實能有效改善背部疼痛與恢復正常脊椎生物力學的穩定性，而且併發症低，是治療壓迫性骨折不錯的選擇之一。
吃「幸福感」食物 預防經前症候群
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）部分的研究報告中指出，咖啡因會加重經前症候群的症狀，因此當經前感到不適時，最好減少含咖啡因食物，如:咖啡、茶、可樂。此外，盡量避免抽菸、喝酒，因為會加重經前的不適感。而適度的運動可以提高腦內啡的分泌，讓人心情愉快，減少憂鬱的發生。
提高血清素濃度 可穩定情緒
經前症候群除了荷爾蒙之外，和體內血清素不足也有關係；血清素又被稱為「腦中的幸福因子」，會讓人產生愉快的感覺，提高血清素的濃度可以穩定情緒緩解經前的情緒波動，也可以幫助消除水腫及乳脹感、減低疲勞感，而這種具有「幸福感」的食物並不難取得。雞胸肉、牛肉、乳製品、堅果類、香蕉、菠菜、扁豆、帶皮的馬鈴薯、燕麥粥、純巧克力都含有較高的血清素。
有經前症候群女性缺乏鈣、鎂
有經前症候群的女性血液中的鈣、鎂，比起沒有經前症候群的女性低而且在補充鈣與鎂之後，經前症候群的症狀會得到改善，富含鈣質的食物有:黑芝麻、小魚乾、黃豆、牛奶、花椰菜、芥藍菜及甘藍菜等；富含鎂的食物則有:葵瓜子、南瓜子、腰果、白芝麻、菠菜、黑豆、花生、糙米及五穀麵包。另外，維生素B6有助於腦中血清素的生成。
（本文摘自／女中醫教妳解決惱人的婦科問題／高寶書版出版）
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