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下面附上一則新聞讓大家了解時事
減糖3要訣 竹市衛生局提倡喝水運動
（中央社記者魯鋼駿新竹市20日電）炎炎夏日，人人都想來杯冰飲，瞬間解渴又暢快，新竹市衛生局代理局長楊清媚表示，喝含糖飲料恐怕越喝越渴，還會增加負擔，補充白開水才是解渴之道。
新竹市衛生局今天發新聞稿指出，根據103至106年「國民營養健康狀況變遷調查」，有高達91.7%的國小學童、94.8%國中生、90.9%高中生、74.7%的19至64歲成人及40.5%的65歲以上老年人，每週至少喝1次含糖飲料，其中更有4成民眾每週至少喝7次以上。
楊清媚指出，市售含糖飲料所含成分多半添加糖、含糖發酵乳等，使用的配料包括粉圓、芋圓、粉條、布丁等也多含有糖分，造成齲齒、肥胖、心血管疾病、脂肪肝、心血管疾病及代謝症候群等疾病，「甜蜜的背後，暗藏陷阱。」
楊清媚表示，近來高溫炎熱，提醒戶外工作與活動者、嬰幼兒、長者、慢性病患，務必適當補充白開水，可有效預防及降低熱傷害，或聰明選用無糖茶水取代含糖飲料，減糖3要訣為「喝白開水最好」、「飲料聰明選」、「原味乳好健康」。
楊清媚解釋，白開水可以協助體內代謝，並補充流失的水分，建議成人每日飲用1500至2000毫升，國小學童建議至少飲用1500毫升的水；而購買市售包裝飲料時，應選擇糖含量標示為0的最健康。
另外，原味乳中含鈣質、蛋白質與多種維生素，由於國人飲食中鈣質攝取量大多不足，建議每日攝取，可容易滿足鈣質需求的方法，而一般調味乳皆含添加糖，因此建議民眾選擇原味乳。
楊清媚也分享飲水3時機，分別是起床時飲水，促進腸胃蠕動防便秘；用餐前飲水，避免過多熱量攝取；外出時攜帶水壺隨時補充水分。另外，也可在白開水中加入少許檸檬及各種新鮮水果，或加入茶葉泡製冷泡茶，提高風味。（編輯：張銘坤）1070720
新北潑水節 馬吳朱出席同祝福
【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】前總統馬英九15日穿著防寒泳衣現身新北市舉辦的「2018新北市潑水節」活動。他表示，「在70多年前我們中緬合作打敗日本，現在我們要讓來到台灣的東南亞移民享受最好的照顧。」現場大人、小孩都開心地玩水，歡慶潑水節。
「2018年新北市潑水節」活動在新北市華新街登場，邀請馬英九、國民黨黨主席吳敦義以及新北市長朱立倫到場歡度節日。今年以「泡泡」作為主題，有消暑「94冰」、雙條軋車水槍大戰等不同主題潑水區，朱立倫表示，「今年還有東南亞文化的主題書展等展示，希望讓新住民融入台灣社會，並享受多元文化。」吳敦義則表示，盼望朱立倫將高人氣交給新北市參選人侯友宜。
新北市擁有全國最多的新住民人口，中和南勢角一帶的緬僑人口眾多，每年4月中旬新北市都會舉辦富有東南亞當地民俗色彩的潑水節，儘管15日活動當天早上下大雨，仍湧入大批民眾參與這場盛宴。活動現場摸彩闖關以及歡樂泡泡趴等豐富活動，吸引大批民眾參與。活動現場有緬甸祈福金字塔、摸彩闖關一級歡樂泡泡趴等豐富活動，吸引大批民眾參與。
4月21日和22日在新北市中和區華新街也將舉辦「城市走讀－看見華新街」，28日則是在新北市中和區南山路236號復興大樓舉辦緬甸華裔導演趙德胤電影「冰毒」欣賞以及越南的春捲料理教學。
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